Zápach z úst

Nepříjemný zápach z úst může mít vícero příčin. Častokrát za ním stojí jen banalita, ale někdy může jít o zdravotní problém. Přestože zápachem trpí každý čtvrtý člověk, ve společnosti zůstává i nadále tabuizovaným tématem. Zápach není problémem jen pro postiženého, ale zejména pro jeho okolí. Protože člověk až tak necítí svoje vlastní pachy, problém si nemusí uvědomovat. Odstranit příčiny je přitom obvykle jednoduché, ale největším problémem je taktní upozornění na problém od někoho známého. Možná jste si všimli, že vaši kolegové a známí si při rozhovoru s vámi drží odstup nebo se komunikaci s vámi vyhýbají. Začněte tento problém řešit, jinak vás může společensky zdiskreditovat.

Příčiny zápachu z úst

Zápach z úst se odborně nazývá halitóza. Zajímavostí je, že existuje i opačný extrém, a to je strach ze zápachu z úst, nazývaný halitofobie. Postižený si myslí, že mu páchne z úst, přičemž to není pravda. Jeho chování tak vykazuje netypické projevy, a to odvracení tváře od ostatních při rozhovoru, zakrývání si úst rukama při dialogu nebo se společnosti vyhýbá. Lidé postižení halitofobií si často čistí zuby, používají žvýkačky nebo ústní spreje.

Důvody špatného dechu mohou mít více původců.

Nedostatečná ústní hygiena

V tomto případě úřadují bakterie, které se množí při rozkládání zbytků jídla mezi zuby. Běžným čištěním nejde odstranit všechny nečistoty, které se v ústní dutině nacházejí. Vhodné by bylo použít zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Na zubech a jazyku se také vytváří bílý povlak, který můžete odstranit škrabkou na jazyk a jednosvazkovým zubním kartáčkem. Pomůže také ústní voda.

V nabídce značky Crest najdete i zubní pastu určenou speciálně na řešení problému zápachu z úst. Jde o pastu Crest 3D White BRILLIANCE BLAST.

Sucho v ústech

S nedostatkem slin souvisí také samočisticí schopnost úst. V souvislosti s tím se množí bakterie. Proto nám ráno zapáchá z úst, protože během spánku se nám vytváří sucho v ústech. Dehydrataci může způsobovat i užívání léků. Dbejte proto na dostatečný pitný režim.

Choroby dásní a zubů

Pokažené zuby, které nemají ošetřené kazy, jsou ideálním prostředím na množení bakterií. V těchto nedostupných místech se také usazuje jídlo, které je ze „zubních děr“ těžké vyčistit. Problém špatného dechu způsobují také zanícené dásně, které mohou napuchnout při mechanickém čištění zubů. Nezapomeňte, že preventivní prohlídku u zubaře byste měli absolvovat aspoň jednou za rok.

Zdravotní problémy

Onemocnění trávicího traktu, problémy s látkovou přeměnou, cukrovka, tuberkulóza, nádorové onemocnění plic, hrudníku, ústní dutiny a mandlí, nebo problémy s ledvinami – to všechno může stát za nepříjemným dechem. Pokud je váš zdravotní stav v pořádku, a přesto trpíte zápachem z úst, příčinu hledejte jinde.

Potraviny, koření, cigarety

Výrazné chutě nápojů a potravin mohou stát za nepříjemným dechem. Vyhýbejte se konzumaci česneku, cibule nebo výrazného koření. Nejhorší kombinace, kterou můžete aplikovat, je káva nebo alkohol s cigaretou.

Reakce na léky

Existují některá léčiva, která nepůsobí blahodárně na váš dech, protože se v trávicím traktu těžko rozkládají. Mezi ně patří betel, chloralhydrát, dimetylsulfoxid, dusitany a dusičnany. Pokud jsou léky předepsané, určitě je nepřestaňte brát, ale problémy konzultujte s lékařem.

Jak zápach z úst eliminovat

Používání zubní pasty, kartáčku a nitě by mělo být alfou a omegou. Vyzkoušejte škrabku na jazyk a jednosvazkový zubní kartáček, prostřednictvím kterých si lépe odstraníte usazený povlak v ústech. Silná ústní voda může pomoci ke snížení počtu bakterií v ústech. Pomohou i žvýkačky, mentolové bonbony a pastilky – všechno bez cukru. Nezapomeňte na pravidelný pitný režim.