Jak používat zubní nit

Denní používání zubní nitě je potřebným krokem při odstraňování povlaku z bočních ploch zubů, především předního úseku zubní řady, kam se zubní kartáček nedostane. Mnozí se tomu vyhýbají, protože zubní nit neumí používat, a tak si poraní dáseň.

Jaká zubní nit je vhodná

Na trhu je velké množství zubních nití a častokrát závisí na vašich preferencích a zručností, kterou si vyberete. Pro začátečníky se doporučují voskované nitě, s nimiž se lépe zachází, ale mají nižší schopnost stírat povlak. Nevoskované mají vyšší stírací schopnost, ale manipulace je obtížnější, a tak hrozí poranění dásně. Dále jsou v nabídce nitě určené pro citlivé dásně, pro zubní implantáty, korunky či zubní strojky (tzv. superfloss), zubní nitě ochucené či určené pro děti, které by si měly vypěstovat návyk na každodenní používání zubní nitě už přibližně v šesti letech.

Existuje zubní nit s bělícím účinkem

Ano. Kromě zubní pasty a ústní vody s bělicím účinkem jsou dostupné i zubní nitě. Tyto nitě jsou pokryté mikroskopickými částečkami křemene, který pracuje na bázi mechanického odstraňování pigmentů skloviny. Dále jsou dostupné nitě s obsahem peroxidu vápenatého, který chemicky rozpouští skvrny skloviny. Je třeba však podotknout, že zubní nit je v první řadě skvělým odstraňovačem zubního povlaku či zbytků potravy v mezizubním prostoru.

Proč je používání zubní nitě důležité

Je třeba myslet na to, že zub má 5 ploch. Zubním kartáčkem vyčistíme vnější, vnitřní a žvýkací plochu zubu. Do prostorů mezi zuby se kartáček dostat nedokáže. Právě tyto málo přístupné prostory jsou zásobníkem bakterií povlaku, a tak rodištěm zubních kazů a příčinou nepříjemného zápachu z úst. Povlak, či následně zmineralizovaný povlak v podobě zubního kamene, dráždí dáseň a může způsobit její zánět.

Nemohu se dostat k zadním stoličkám...

Používání zubní nitě je určené především do předního úseku zubní řady či pro atypicky postavené zuby. Manipulace v zadních úsecích zubů je náročnější a málo efektivní. Je to dané odlišným anatomickým tvarem zubů. Proto se radí používat zubní nit do předních úseků a pro zadní používat mezizubní kartáček.

Jak zubní nit používat

Správná technika použití zubní nitě vás ušetří od poranění a zajistí vám kvalitní odstranění zubního povlaku z mezizubních prostor.

Použijte dostatečné množství zubní nitě – alespoň 30 cm. Ulehčí vám to manipulaci s nití,

Udělejte si smyčku – po odmotání dostatečného množství nitě si udělejte smyčku zafixovanou na konci uzlem,

Uchopte smyčku na jedné straně palcem a na protilehlé ukazováčkem – v horní čelisti, v dolní použijte oba ukazováčky,

Pilovitým pohybem se dostanete do mezizubního prostoru – myslete však na to, že palec i ukazováček mají být v co nejtěsnějším kontaktu se zubem!

Následně stíráte plochu obou sousedních zubů až po dáseň – „obejměte“ zub zubní nití, přičemž vytvoříte písmeno C a následně setřete až po dáseň.