8 mýtů o zubech

Péče o zuby je důležitá a určitě ji nelze podceňovat. Ve snaze o co nejlepší dentální hygienu však častokrát děláme i různé nesmyslné činy. Určitě jste si také vyslechli různé zaručené rady, jak se o zuby starat, co nejíst, nepít... často to jsou nesmysly a polopravdy. Jaké jsou nejčastější mýty o zubech?

Nejčastější mýty o zubech

Cukr je úhlavním nepřítelem zubů

Ve skutečnosti jde o sacharidy, které podporují množení „špatných bakterií“ a způsobují kazivost našich zubů. Ty vytvářejí kyselinu v ústní dutině. Nepřítelem teda není jen rafinovaný cukr, ale i ovoce nebo obilniny, které sacharidy obsahují.

Těhotné ženy nemohou jít k zubaři

Právě naopak, měly by. V ústní dutině těhotné ženy se kvůli zvýšené hladině estrogenů objevují záněty ústních sliznic. Jde o tzv. těhotenskou gingivitidu, která postihuje přes 90 % gravidních žen. Těhotné ženy trápí také častá nevolnost během dne. Žaludeční kyseliny, které zvracejí, jim leptají a ohrožují zubní sklovinu. Proto je nutné absolvovat prohlídku u zubaře. Ze zákona mají ženy nárok na dvě prohlídky během těhotenství.

Strach ze zubaře souvisí také se skutečností, že léky proti bolesti, které se využívají při různých dentálních úkonech, mohou ovlivnit plod. Nejnovější výzkumy však ukazují, že lokální anestetika jsou bezpečná. Určitě však informujte svého zubaře, že jste těhotná.

Dbát na mléčné zuby není nutné

Mléčné zuby jsou méně chráněné proti bakteriím kvůli tenčí zubní sklovině. Zanedbaný zánět mléčného zubu může později poškodit růst toho zdravého. Děti je třeba vést k poctivé zubní hygieně už co nejdříve. Proto nelze toto období zanedbávat, i když zuby vypadnou.

Tvrdý kartáček vyčistí zuby nejlépe

Ve skutečnosti může příliš tvrdý kartáček poranit dásně, které se následně mohou zanítit. Účinnější je kartáček s měkkými štětinkami, který nepoškodí dásně a sklovinu. Je preferovaný i dentálními hygieniky. Základem je čistit si zuby dvakrát za den a kartáček vyměňovat minimálně jednou za 4 měsíce. 

Po jídle musíš použít párátko

Mnohem účinnější je zubní nit, která se dostane mezi zubní otvory a odstraní zbytky jídla mezi zuby. Párátka mohou poškodit dásně a jsou spíše vhodná na čištění větších kousků jídla, které mezi zuby zůstávají.

Čím častěji si čistíš zuby, tím lépe

Ani ne. Časté čištění zubů může zubům poškodit sklovinu a vyvolat onemocnění kvůli abrazivním vlastnostem zubní pasty. Raději si ústa propláchněte ústní vodou. Zuby je důležité hlavně umět čistit správně než čistit často. V tomto případě je tedy důležitější kvalita než kvantita.

Zubní výplně a plomby se ztrácejí

To je málo pravděpodobné, protože výplně se vyrábějí z osvědčeného materiálu (amalgám, skloionomerní cement) a nemají důvod zaniknout. Problémem by mohlo být zničení zubních tkání.

Zuby by se měly po snídani očistit

Během noci se v ústech hromadí bakterie a zubní povlaky, protože během spánku je snížený přítok slin. Pokud si zuby nevyčistíš před snídaní, všechny tyto „chuťovky“ jdou do tvého žaludku spolu s prvním jídlem dne. Také by sis neměl zuby čistit bezprostředně po jídle, ale počkat aspoň 30 minut. Některá jídla obsahují kyseliny. Pokud po jejich působení na sklovinu zapůsobí mechanický podnět, například zubní kartáček, sklovina se může ztenčit.