Jak mít dokonalé zuby

Zuby si čistěte dvakrát denně nebo po každém jídle správnou technikou, kvalitní pastou a dobrým kartáčkem. Je důležité vědět jak správně čistit zuby. Není jedno, jakou techniku čištění praktikujete.

Je důležité mít také správný zubní kartáček. Ne všechny kartáčky mají jen pozitivní účinky na chrup. Nekupujte si už ty laciné kartáčky z hypermarketů. Takové kartáčky nemají laserem zabroušené štětinky a škrábou vaši sklovinu i dásně, odhalují zubní krčky, o to více při praktikování čistění zubů nesprávnou technikou. Kupte si buď klasický ruční kartáček s laserem zabroušenými štětinkami typu Curaprox, Swissdent a podobně, nebo sáhněte hlouběji do peněženky a obstarejte si elektrický sonický kartáček. Berte však na vědomí, že technika čistění zubů elektrickým kartáčkem je jiná než technika čistění ručním kartáčkem.

Pravidelně, aspoň jednou ročně, navštěvujte dentální hygienu. Případně si nechte udělat i pískování, které vám částečně odstraní z povrchu zubů nově získané vnější zabarvení. Pískování nepodstupujte častěji než jednou za půlrok, aby nedocházelo k poškozování chrupu.

Používejte zubní nit a mezizubní kartáček. Periodicita používání těchto doplňků ústní hygieny závisí na aktuálním stavu vašeho chrupu a hlavně dásní a také na rozložení zubů v ústech a mezer mezi nimi.

Jednou za týden je vhodné použít i jednosvazkový kartáček. Sedněte si s ním večer k telce a bez pasty jen tak s vodou si důkladně pročistěte prostory zubních krčků. Platí to i pro zuby z jejich zadní strany. Chrup tak zbavíte zubního kamene, a tedy i bakterií, které jsou příčinou vzniku zánětů a s tím souvisejícího vzniku obnažených zubních krčků, citlivosti zubů, paradentózy, kazů atd.

Těsně po snězení pomeranče či jiného citrusového plodu nebo po vypití ovocné šťávy si nečistěte zuby, abyste kyseliny obsažené v těchto plodech neroznášeli po zubech a ještě víc nezrychlovali jejich působení na sklovinu zubů. Tyto kyseliny leptají sklovinu a poškozují chrup. Navíc zvyšují citlivost zubů.

Po snězení citrusového ovoce si opláchněte zuby vodou. Zbavíte tak ústní dutinu a zuby ovocných kyselin aspoň částečně a nedovolíte jim tak působit na vaši sklovinu.

Po vypití kávy, coca coly, černého čaje nebo jiného nápoje či jídla barvícího zuby si vyčistěte zuby nebo aspoň opláchněte zuby vypitím poháru vody. Je to částečné uplatnění zásad bílé diety.

Jak mít bílé a zdravé zuby

A nakonec, pro dlouhodobě krásné bílé zuby používejte bělicí pásky Crest. Po prvním bělení získá váš chrup zářivě bílý odstín. Závisí na vaší péči o zuby a životosprávě, jak dlouho vydrží bílé. U někoho je to rok, u jiného i dva roky. Bělícího účinku se však určitě dočkáte, protože toto není nějaký nový neznámý výrobek, ale roky a zkušenostmi lidí ověřený značkový výrobek uznávané firmy, který je na trhu už 15 roků a použily ho miliony lidí po celém světě. Také recenze našich spokojených zákazníků jsou důkazem kvality a účinku pásků Crest. Pro co nejdelší udržení bělosti zubů používejte dlouhodobě zubní pasty Crest.

Představte si tu spokojenost s vaším zevnějškem, když budete mít dokonale krásné zdravé bílé zuby. Začněte uplatňovat rady, které jste si právě přečetli, a zažijte také ten pocit spokojenosti a sebevědomí.