Jak si udržet bílý chrup po domácím bělení zubů

Zářivě bílý úsměv je často spojován s dobrým stavem ústní dutiny a pravidelnou hygienou. Některým lidm však příroda zářivý chrup jednoduše nedopřeje, a proto hledají alternativu. Takového výsledku lze dosáhnout profesionálním bělením nebo domácími bělícími pásky.

Bělící účinek v obou případech může trvat až rok. Záleží jen na vás, aby vydržel co nejdéle. Existuje několik osvědčených tipů, díky kterým budou vaše zuby bílé po dlouhou dobu. Právě v tomto článku se budeme zabývat tipy, které zaručí dlouhý a výrazný bělící efekt bělících pásků.

Pravidelná ústní hygiena

Tipem číslo jedna bude zřejmě pravidelné čištění zubů i celé ústní dutiny. Dvakrát denně, minimálně dvě minuty, za použití správného typu zubního kartáčku a zubní pasty. To je nepsaná povinnost, kterou zná každý. Pravidelným čištěním zubů zbavujete zubní sklovinu a každé zákoutí mezi dásní a zubem částeček potravy, čímž předcházíte usazování plaku, který může bránit bělení zubní skloviny. Čistěte si tedy zuby pravidelně, precizně a dostatečně dlouho. Můžete také používat zubní nit, mezizubní kartáček nebo jednosvazkový zubní kartáček. Můžete také používat ústní vodu, která vám pomůže osvěžit ústní dutinu.

Zodpovědné domácí bělení

Bělení pomocí bělících pásků trvá při aplikaci 30 až 60 minut denně několik dní až týdnů. Aby byl bělící efekt skutečně viditelný a účinný, je třeba kúru provádět pravidelně. To znamená, že nejlepšího bělícího účinku dosáhnete aplikací všech bělících pásků v balení, a to ve stanovený čas. Jedná se o dlouhodobý proces, který vyžaduje jistou dávku disciplíny, ale na jehož konci se dočkáte vytoužených výsledků.

Dodržování bílé diety

Nejdená se o dietu, kterou možná máte na mysli, ale o takovou dietu, kterou lidé podstupují v prvních dnech po profesionálním bělení. Vzhledem k tomu, že póry v zubech jsou po bělení zubů stále otevřené, může jakákoli barevná potravina velmi rychle znovu obarvit zubní sklovinu. Hlavním cílem bílé diety je vyloučit konzumaci barevných potravin, které by zuby zabarvily.

Po dokončení kúry nemusíte bílou dietu do svého jídelníčku zařazovat. Dávat si pozor na barevné potraviny můžete už během prvních aplikací bělicích složek. Nejškodlivějšími potravinami pro zabarvení zubní skloviny jsou káva, červené víno, tmavá čokoláda, bobulovité ovoce (např. borůvky nebo černý rybíz), rajčatový protlak nebo sójová omáčka. Kromě potravin můžete bělení podpořit vyloučením tabákových výrobků a alkoholu.

Používání bělící zubní pasty

Bělící účinek skvěle podpoří bělící zubní pasta. Obsahuje složky, jako je fluorid, který pomáhá během bělení i po něm udržovat úroveň bělení zubů. Mimo jiné také odstraňují pigmenty, které na zubech ulpěly během kúry, a to právě konzumací jídel a pití. Bělící pasty doporučované odborníky patří značce Crest. V naší nabídce najdete různé druhy těchto past, včetně bělících past pro citlivé zuby nebo s různým obsahem peroxidu.

Další skvělé triky pro udržení bílých zubů

Nápoje pijte brčkem, protože tak zabráníte kontaktu barevných nápojů se zuby.
Po jídle si vypláchněte ústa čistou vodou, abyste z mezizubních prostor odstranili zbytky jídla.
Vyloučte cukry, které mění ph ústní dutiny, což může způsobit hromadění bakterií.
Dávejte si pozor na kyselé potraviny, které mohou změkčit zubní sklovinu, což může způsobit, že se skvrny usazují o něco rychleji.
Přijímejte dostatek vápníku, který je známý jako doplněk pro zdraví zubů.
V případě žen používejte odstín rtěnky, který může doplňovat bělost zubů. Odstíny jako červená nebo růžová mohou navodit efekt bělejších zubů.
Během bělící kúry se můžete pokusit vyloučit kouření, které je velmi dobře známé svou schopností barvit zuby.